Reiten aus der Körpermitte
Centered Riding©
„Centered Riding©” ist keine neue Reitlehre – vielmehr hilft dieses Reiten aus der Körpermitte, dem Reiter das umzusetzen, was die Reitlehre meint. Als ausgebildete „Centered Riding”-Instruktorin Lvl. 2 ist es mir wichtig, dass der Reiter „erfühlen” kann, welche kleinen Korrekturen an ihm schon Veränderungen am Pferd bewirken können. Bei meinem Unterricht geht es nicht nur darum, die Schiefe des Pferdes zu korrigieren, sondern eben auch die des Reiters.
Entwickelt wurde „Centered Riding©” von der US-Amerikanerin Sally Swift in Zusammenarbeit mit Mabel Todd. Sally erhielt schon als Kind aufgrund einer schweren Wirbelsäulenverkrümmung Unterricht in der Alexander-Technik, um ein besseres Körpergefühl zu erlangen. Ihre Kenntnisse setzte sie auch in der Reiterei um.
Grundsätzlich basiert „Centered Riding©” auf Anatomie und Biomechanik von Mensch und Pferd sowie auf vier Grundbausteinen:
- sanfte Augen
- Atmung
- Balance
- Zentrierung
Das hilft dem Reiter, locker zu bleiben und nicht zu verkrampfen. Durch mentale Bilder und innere Vorstellungen entwickelt der Reiter eine sanfte Verbindung zu seinem Pferd.
Beim „Centered Riding©” werden sowohl Pferd als auch Reiter ganzheitlich in den Blick genommen, denn Probleme in der Rittigkeit oder im Umgang mit dem Pferd können immer auch durch Sattel, Haltung, Fütterung und Stressquellen begründet sein. Beim Reiter können mögliche Blockaden ebenfalls viele Gründe haben: zum Beispiel fehlende Elastizität durch ungenügenden Ausgleichssport, Stress oder einfach mangels Verständnis.
In solchen Fällen wende ich
- Balance- und Koordinationsübungen
- Gymnastikübungen und
- Atem- und Zentrierungsübungen
aus dem „Centered Riding©” an, die das Körperbewusstsein des Reiters optimal schulen.
Somit ist das Reiten aus der Körpermitte auch ein wunderbares Mittel zur Sitzschulung:
1. Der Reiter darf das Pferd mit seinem Sitz nicht behindern.
2. Der Reiter muss seine „Körperteile” unabhängig voneinander koordinieren können
3. Sein Körpergefühl ist optimal geschult, er spürt, wie er auf sein Pferd einwirkt.
Aber am wichtigsten ist: „Centered Riding©” fasziniert und macht Spaß!
Tageskurs – auf Anfrage
Handarbeit und Longieren
Egal ob ihr Pferd Neues erlernen soll, einfach ohne Reitergewicht gymnastiziert werden soll oder es krankheitsbedingt nicht geritten werden kann – Handarbeit und die Arbeit an der Longe ist vielseitig und facettenreich.
Hierzu arbeite ich entweder auf Trense oder longiere auf dem Kappzaum. In der täglichen Arbeit mit meinem Pferd und den Pferden vieler Reitschüler, ist diese Arbeit nicht mehr wegzudenken.
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